長途飛行不是一件輕鬆的事，尤其是在狹小的經濟艙座位上，一連坐上十幾個小時。讓你懷疑時間是不是暫停了，怎麼已經過了這麼久，航程剩餘時間卻還有好幾小時！卻無處可去，只能望著時間一分一秒的倒數，真恨不立刻逃離狹小的密閉空間，祈禱趕快抵達目的地。其實長途飛行可以不用如此痛苦。Airbare go票機要來教大家7個長途飛行小訣竅，讓時間在不知不覺中度過！

1.升級艙等

升級艙等是最直接的方式。更大的座位、活動空間、更好的服務與餐點，代表更多享受與娛樂，時間自然就過得比較快。在訂機票之前，記得使用常飛會員與哩程累積，查看所使用的信用卡公司是否可以轉換飛行里程。常見的哩程累積計畫例如亞洲萬里通、無限萬里遊等等，都又非常實用的哩程兌換計畫。

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2. 找點事做

看書也好，看電影也好，甚至是要帶一點工作、報告都沒有問題。最重要的是要在上機前規劃好在飛機上要做的事，並且帶上幾本書，下載好喜歡的音樂。找事情做，做自己喜歡的事，時間不知不覺就溜走了。

3. 適度的登機行李

腳邊行李越多，能活動的空間就越少。再登機前，盡可能把大件物品放入行李托運中。如果攜帶後揹包，也不要忘了在起飛前，將其存放在頭頂的置物櫃裡。

4. 攜帶多功能小工具

長途飛行最累人的莫過於想睡時，卻睡不著。這時可以考慮攜帶一些幫助睡眠的小物件，像是飛行枕、噪音隔絕耳機、耳塞、眼罩等等，有助於隔絕機上的引擎噪音與廣播聲。口鼻容易感到乾燥的旅客，也可以考慮攜帶口罩，眼藥水、漱口水，幫助口鼻保持濕潤，維持呼吸免疫系統健康。

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5. 適當休息

不要以為飛行間是休息的大好時間，就拖著疲憊身軀展開航程。就算什麼事都不做，在萬里高空的機艙環境下也不一定可以睡上不被中斷的一覺，有時候就算想睡也睡不著。最好的方法就是保持適當的休息，在飛機上有睡意時就闔眼休息。

6. 慎選座位

航空公司一般都提供線上付費選位服務、或在登機前48小時免費選位服務。選擇適合自己的座位，也是飛行旅途舒適程度的一大關鍵。需要時常去洗手間、在走道來回走動舒展筋骨的旅客，較適合選擇走道座位。需要長時間睡眠不被打擾的旅客，則適合靠窗的座位。

7. 保持身體健康

機艙空間非常乾燥，猶如在沙漠中身處15小時一樣，容易造成人體免疫力下降，因此水分的補充非常重要，避免飲酒造成身體缺水。此外，久坐不站也會造成靜脈栓塞，記得要穿寬鬆舒適的衣服上機，並且適時的伸展、移動雙腳，以助於血液流通。

資料參考：10 Ways to Survive a Long-Haul Flight

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